Willem Wortel

Webshop

Voedingsboek voor hardlopers

afvallen, opbouwen, presteren

De “Willem Wortel methode”, die in 2013 is ontwikkeld, is gebaseerd op natuurlijke voeding met een lage GI-waarde. In de afgelopen jaren is bij mijzelf en anderen gebleken dat de methode enorm helpt bij het sporten. Ik heb dat vooral gemerkt bij het hardlopen.

Dat gegeven, samen met de enthousiaste reacties op het vorige boek, hebben geïnspireerd tot een nieuw boek: het "Willem Wortel voedingsboek voor hardlopers”. Het boek is bedoeld voor mensen die beginnen met hardlopen en fit wilen worden.  Daarnaast voor degenen die al langer bezig zijn en prestaties willen verbeteren.

Erben Wennemars lanceert het boek op 18 april in Enschede tijdens de Runnersbeurs.

Het boek beschrijft een voedingsstijl die je als basis kunt gebruiken in je normale leven. Bovenop die basis staan er adviezen, weetjes en tips in, specifiek voor hardlopers en sporters. Als bonus bevat het boek voedingsschema's voor hardlopers met recepten. Daarmee weet je zeker dat je de juiste verhoudingen aan brandstof krijgt in de fase waarin je zit. Of je nu wilt afvallen, in de opbouwfase zit of in de fase waarin je optimaal wilt presteren.

Mij heeft het enorm geholpen met mijn gewicht en met het verbeteren van mijn PR's!

Jacob Paas


Artikelnummer:
€ 17,95


Willem Wortel? Wie is dat?
Willem Wortel is ervaringsdeskundige op het gebied van natuurlijke voeding. Hij deelt die ervaring met zo veel mogelijk mensen.

De Willem Wortel methode is een voedingsstijl die ervoor zorgt dat je je fit en gezond voelt. En waarmee je ook nog eens betere prestaties levert op sportgebied. De methode is inpasbaar in het leven van een gezin met een druk leven. Het is voor een belangrijk deel gebaseerd op natuurlijke voeding, zo veel mogelijk met een lage GI-waarde.

Lees er alles over in het boek de Willem Wortel methode, Willem Wortel voor hardlopers en in het boek voor ouders met kinderen die van pannenkoeken houden: het gezonde Pannenkoekboek!