Willem Wortel

Ervaringen met de Willem Wortel methode

 

Inmiddels zijn veel mensen gestart met het volgen van de Willem Wortel methode. Hieronder een aantal ervaringen van mensen die aan de slag zijn gegaan. 

                                                                                                                                                              

Gert Jan en Astrid

Hierbij de results from Erm na 4 weken aan de Willem Wortel. Astrid is tot nu toe 5,3 kg kwijt, ik zit op 4,5 kg.

Wij beiden hebben meer energie 's avonds. Wat ik zelf heel frappant vond is dat al na een paar dagen mijn zoete smaak volledig weg was. Geen behoefte aan koekjes etc. meer. Ik heb daarnaast het idee dat ik beter ben gaan slapen en mijn huid iets zuiverder is.  

Wel moet ik zeggen dat ik mij absoluut niet strak heb gehouden aan de 10% regel, deze heb ik vrij ruim genomen, eerder 30%.

Zelf gemaakte muesli smaakt verrassend lekker! Blijkbaar toch niet alleen iets voor geitenwollensokkendragers!

Al met al bevalt het ons erg goed, en wij zullen grotendeels zo blijven eten.

                                                                                                                                                               

Peter

Ik beweeg best veel, onder andere regelmatig op de fiets naar het werk. Daarnaast loop ik in ieder geval 2 tot 3 keer per week hard en doe ook regelmatig mee aan een wedstrijdloop. Door mijn buurvrouw werd ik op het spoor gezet van Willem Wortel en heb het eens geprobeerd. Ik had niet echt een probleem met mijn gewicht maar ben toch een paar kilo afgevallen en voel me erg goed. En het mooie is dat ik mijn snelste tijd op de 10 kilometer heb verbeterd terwijl ik die toch al weer een aantal jaren geleden gelopen heb. 

Ik had het nooit gedacht maar ik heb mijn voedingspatroon toch aangepast in de richting van Willem Wortel...

                                                                                                                                                               

Greetje

Na 6 weken aan de slag met Willem Wortelen meer dan 8 kilo afgevallen. En vooral meer energie!

Hoe het kan moet je mij niet vragen. Maar Willem Wortel doet iets met je. 
Drie dagen Texel. Twee keer uit eten geweest. Gebak gehad. Een aantal ijsje genuttigd etc...etc...
En nu komt ie. NOG EEN ONS AFGEVALLEN OOK.
Haha, Jacob je bent je gewicht in goud waard. Gr.

Inmiddels ben ik een jaar de Willem Wortel methode aan het toepassen en ben ik 27 kilo afgevallen. Heel bijzonder, ik eet normale hoeveelheden, honger is dus helemaal niet aan de orde en toch blijf ik afvallen. In de vakantie wel een paar kilo aangekomen maar ben daarna weer aan het Willemwortelen geslagen en mijn gewicht gaat nu weer gestaag naar beneden. Nog zo'n 8 kilo en dan heb ik mijn streefgewicht bereikt. En nog belangrijker, ik voel me sinds ik ermee bezig ben eigenlijk altijd fit en heb daarom ook zin om van alles aan te pakken.

                                                                                                                                                               

Kees Jan

Ik ben inmiddels een jaar bezig met Willem Wortel. 5 dagen per week houd ik me voor 100% aan de regels. Genoeg beweging krijg ik eigenlijk maar om de week door mijn werk. Ik ben chauffeur en om de week doe ik winkeldistributie en een lange afstandsrit. Fietsen en wandelen schiet er bijna altijd bij in.

Op verjaardagen en BBQ’s doe ik gewoon mee met bier drinken en eten. Af en toe neem ik in de weekenden patat met de kids en een ijsje of de MAC doe ik ook gewoon.

Nu komt het: ik ben in een jaar tijd van 110kg naar 90kg gegaan.

Ik ga lekker door op deze manier alhoewel het nu erg langzaam gaat met de kilo’s.

                                                                                                                                                               

Jeroen en Sanne

Willem Wortel is een fenomeen. Ik ben slanker, fitter en mijn vriendin en ik hebben een veel actiever seksleven (ahum: meer dan 4 keer per week komt regelmatig voor). Wij zijn helemaal blij. Lang leve de Willem Wortel methode!

                                                                                                                                                               

Angela

Die keer dat ik Jacob Paas (Willem Wortel) enthousiast met mijn man hoorde praten over voeding dacht ik, "waar heeft hij het toch allemaal over??!?
Lage GI waarde?!?! Goji besjes, zaadjes, pitjes, quinoa?? Dus ik dacht, daar wil ik wel eens meer over horen.

Jacob kon mij ervan overtuigen om het ook eens te proberen. Dus ik met een lijstje naar een natuurvoedingswinkel.
Veelal onbekend met bepaalde producten, dus na 1 uur " shoppen" had ik alle spullen in huis.

2 weken hebben we het Willem Wortel menu uitgeprobeerd.
Vooral het ontbijt met yoghurt en alle producten (goji besjes, chia zaad, lijnzaad, kokos, agave siroop, pompoenpitten,  muesli, walnoten etc.) bevalt ons erg goed.
Vooral onze zoon heeft er veel baat bij. Het vult goed en is erg voedzaam. Hij heeft veel minder honger en voelt zich er zeer fit bij.
Na in 2 weken ruim 2 kilo te zijn afgevallen zonder echt hongergevoel, zijn wij zelf ook erg enthousiast geworden.
Gezonder eten, bewuster bezig zijn met voeding, en we dachten dat we dat eigenlijk al deden...
Al vele vrienden van ons zijn er nu ook mee bezig en zijn ook net zo enthousiast als wij. Dus, wij gaan ook voor de Willem Wortel methode!

                         

Willem Wortel? Wie is dat?
Willem Wortel is ervaringsdeskundige op het gebied van natuurlijke voeding. Hij deelt die ervaring met zo veel mogelijk mensen.

De Willem Wortel methode is een voedingsstijl die ervoor zorgt dat je je fit en gezond voelt. En waarmee je ook nog eens betere prestaties levert op sportgebied. De methode is inpasbaar in het leven van een gezin met een druk leven. Het is voor een belangrijk deel gebaseerd op natuurlijke voeding, zo veel mogelijk met een lage GI-waarde.

Lees er alles over in het boek de Willem Wortel methode, Willem Wortel voor hardlopers en in het boek voor ouders met kinderen die van pannenkoeken houden: het gezonde Pannenkoekboek!